茭白炒火腿

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陈米开
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茭白中所含的豆醇能够清楚体内的活性氧，抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成，还可以软化皮肤表面的角质层，使皮肤细腻嫩白。补虚健体茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。

茭白炒火腿的用料

茭白 350克 火腿肉 1块
蒜瓣 2个 食用油 适量
蚝油 1汤匙 鸡粉 少许
生抽 1汤匙

茭白炒火腿的做法

茭白炒火腿的做法图解1

步骤1

茭白，剥掉外壳，冲洗干净，切去老根，切条，火腿肠切条，备用。
茭白炒火腿的做法图解2

步骤2

多功能锅放油，加入葱白，炒出香味。
茭白炒火腿的做法图解3

步骤3

放入茭白条火腿肉条，翻炒断生。
茭白炒火腿的做法图解4

步骤4

在加入蚝油生抽鸡粉，清水盖上盖子焖会儿。
茭白炒火腿的做法图解5

步骤5

茭白炒火腿肉完成。
茭白炒火腿的做法图解6

步骤6

美哒哒成品图在来一张。

茭白炒火腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-23

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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