有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤

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美味减脂两不误，这才是冬天的最佳选择！

低卡番茄豆腐汤的用料

白玉菇 适量 西红柿 适量
鲜豆腐 适量 香菜 适量
葱 适量 蒜 适量

低卡番茄豆腐汤的做法

有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤的做法图解1

步骤1

西红柿划十字，热水浇烫去皮，去皮西红柿切小块备用
有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤的做法图解2

步骤2

鲜豆腐用热水汆烫，切成正方形小块
有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤的做法图解3

步骤3

葱、蒜切片待用

步骤4

热锅下油，爆香葱蒜，倒入西红柿块炒制
有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤的做法图解5

步骤5

倒入白玉菇继续炒制，炒出香味，倒入清水炖煮
有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤的做法图解6

步骤6

开锅，加入豆腐块，用食盐调味，小火煮制
有家鲜厨房 | 低卡番茄豆腐汤的做法图解7

步骤7

撒入香菜，出锅

低卡番茄豆腐汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-27

©本菜谱的做法由 有家鲜生活Z 编写，未经授权不得转载

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