健肾粥

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健肾粥的用料

黑米 适量 黑豆 适量
芝麻 适量 薏米 适量
百合 适量 核桃 适量
枸杞子 适量 桂圆 适量
芡实 适量

健肾粥的做法

健肾粥的做法图解1

步骤1

此粥是根据健康饮食食谱稍作修改，坚持每天早餐一碗，对肾有很好的保健养生的作用

健肾粥的烹饪技巧

根据人数的数量，每种材料适量自行调配，煲好后可以加些许白糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-04-12

©本菜谱的做法由 京风-IT民工W 编写，未经授权不得转载

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