爱心鸡翅包饭

4796 浏览 32 收藏

策马苍穹

＋关注

娃娃们都很喜欢吃烤鸡翅鸡腿鸡排特别是饭店里边做的调料味道很足油水很多孩子吃多了不大好妈妈咪们可以自己在家里做呀爱心牌的世界上独一无二的今天给闺女做个鸡翅包饭吧低油低脂有菜有肉味道赞的不得了

爱心鸡翅包饭的用料

带骨鸡翅 500克	糯米 300克
胡萝卜半根	紫甘蓝 80克
花菇两个	黑木耳 50克
洋葱 50克	玉米粒 50克
火腿肠一根	葱一根
姜五片	宝宝酱油一勺
冰糖粉少许	黑白芝麻少许
白胡椒粉少许	奥尔良调料 80克

爱心鸡翅包饭的做法

步骤1

胡萝卜切丁火腿肠切丁紫甘蓝切碎洋葱切碎葱切丝姜切片花菇黑木耳泡发热水焯好切碎玉米粒洗净备用

步骤2

糯米洗净浸泡三个小时开水锅蒸15分钟

步骤3

鸡翅清洗干净要耐心剥筋去骨放上姜片葱丝

步骤4

奥尔良调料加少许水调匀均匀涂抹在鸡翅上包上保鲜膜放冰箱里冷藏一晚上要多翻抓几次这样入味好

步骤5

锅里放油先下葱姜火腿丁翻炒几下再放胡萝卜丁玉米粒再翻炒再下紫甘蓝黑木耳花菇洋葱继续翻炒下宝宝酱油冰糖粉白胡椒粉

步骤6

倒入蒸好的糯米饭炒制上味撒上黑白芝麻出锅

步骤7

炒好的糯米饭装盘备用

步骤8

把每一个脱骨的鸡翅里都塞上糯米饭不要太满太满烤制的时候容易裂开

步骤9

红心空气锅预热五分钟放入裹满糯米饭的鸡翅 200度叮咚10分钟

步骤10

十分钟后再把鸡翅正反均匀刷上蜂蜜空气锅再叮当5分钟鸡翅尖最好拿铝箔包一下要不容易火大发焦

步骤11

撒上一点白芝麻滴滴完美出锅上桌

步骤12

味道好吃的不得了喜欢

爱心鸡翅包饭的烹饪技巧

糯米适当浸泡口感才好然后鸡翅也可以自己加调料卤一下最好时间长一点这样才入味我炒糯米饭没有加盐因为宝宝不吃咸爱吃咸的宝妈可以适当来点盐这个鸡翅包饭也可以上锅蒸熟开水锅25分钟然后微波炉或者烤箱叮当30秒收收皮皮皱皱更好吃红心空气锅不预热的话适当加长第一次烤制的时间闺女喜欢吃火大一点点的鸡翅糯米也可以不蒸炒的时候加一点点水适当咕嘟几分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-05

©本菜谱的做法由策马苍穹编写，未经授权不得转载

策马苍穹

一起来分享给朋友们看看吧：