土豆玉米汁

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土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能， 人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

土豆玉米汁的用料

土豆 30克 玉米粒 80克
冰糖 少许 清水 450ML

土豆玉米汁的做法

土豆玉米汁的做法图解1

步骤1

土豆削皮，切成小块，清洗一两遍沥掉水分备用；
土豆玉米汁的做法图解2

步骤2

玉米剥粒，清洗一两遍沥掉水分备用；
土豆玉米汁的做法图解3

步骤3

把土豆、玉米粒放入破壁料理机中；
土豆玉米汁的做法图解4

步骤4

加入450ML清水；
土豆玉米汁的做法图解5

步骤5

加入少许冰糖，喜欢原汁原味的就不用加；
土豆玉米汁的做法图解6

步骤6

选择玉米汁功能，按开启键，静待30分钟即可；
土豆玉米汁的做法图解7

步骤7

撇去浮沫，倒出享用吧；
土豆玉米汁的做法图解8

步骤8

成品图

土豆玉米汁的烹饪技巧

甜度和水用量根据自己喜好浓稠酌情增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-08

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

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