凉拌海带

8102 浏览 24 收藏
收藏
陈米开
陈米开 陈米开
＋ 关注

海带丝是我国人工养殖的主要海藻之一，产量位居世界第一，属食用褐藻类。海带丝营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份。

凉拌海带的用料

海带 适量 生抽 1勺
醋 1勺 香油 1勺
蒜头 4瓣 小米椒 1个
葱 1根

凉拌海带的做法

凉拌海带的做法图解1

步骤1

海带冲洗干净。
凉拌海带的做法图解2

步骤2

锅中放水加少许盐，焯熟海带。捞起控干水。
凉拌海带的做法图解3

步骤3

蒜头切片，香葱切花，辣椒切碎。
凉拌海带的做法图解4

步骤4

把蒜头，辣椒，葱花放入碗中，加入一勺生抽，一勺醋。
凉拌海带的做法图解5

步骤5

一勺香油，拌匀。
凉拌海带的做法图解6

步骤6

把调好的酱汁倒入海带中拌匀即可。

凉拌海带的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-14

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

凉拌海带的其他做法更多

上传我做的这道菜

凉拌海带的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 凉拌海带

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 凉拌海带的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活