鲜芋木瓜牛奶

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陌拿

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早餐重要性不言而喻，那么如何做到健康、营养、美味，就让每一位热爱生活的人充满了探索的欲望。动起来，让早餐开启美好的一天。

鲜芋木瓜牛奶的用料

芋头一个约400g	木瓜一个约470g
纯牛奶 3盒

鲜芋木瓜牛奶的做法

步骤1

准备好所需食材，一个芋头、一个木瓜和3盒纯牛奶。

步骤2

首先将芋头去皮洗净。

步骤3

将芋头切成小块，放在蒸锅里蒸熟。我家蒸锅刚好有一档蒸24分钟，我今天设置蒸了20分钟。蒸芋头的时间可以准备木瓜。

步骤4

木瓜去皮去瓤。

步骤5

用勺子可以很轻松去除木瓜瓤，但要注意木瓜去瓤一定要把筋去除干净，否则吃起来影响口感。

步骤6

切小块备用。

步骤7

将纯牛奶倒入牛奶锅中小火加热。

步骤8

倒入木瓜块。

步骤9

蒸锅时间也差不多到了，用筷子试一下芋头是否蒸熟，如图是芋头蒸20分钟的样子，很轻松插一个洞就是熟了，如果喜欢口感软糯一点的，建议蒸24分钟。

步骤10

将蒸熟的芋头倒入正在加热的牛奶锅中。

步骤11

加热至锅内出现细小的气泡就可以关火出锅啦！

步骤12

健康、营养、美味早餐就搞定啦！

步骤13

你一定抵挡不住芋头的软糯、木瓜的清香以及牛奶的绵密口感。

鲜芋木瓜牛奶的烹饪技巧

1.木瓜去瓤的时候，一定要把筋也去除干净，以免影响口感。 2.建议芋头多蒸一会，因为软糯的芋头会有一部分溶于牛奶，喝起来口感更好。 3.牛奶一定不要煮沸，会影响营养价值哦！ 4.这一锅可以盛5小碗半，大家可以根据用餐人数酌情调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-16

©本菜谱的做法由陌拿编写，未经授权不得转载

陌拿

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