快手营养早餐开放式吐司

5742 浏览 15 收藏
收藏
小小美食日记
小小美食日记 小小美食日记
＋ 关注


早餐需要快手方便又营养 这个吐司是我自己做的，是菠菜吐司，三明治上都有虾仁是优质蛋白质，还有牛油果是绿色蔬菜水果，虽然牛油果没有味道，但是口感很好，跟吐司配也是相当和谐 酸酸甜甜的芒果搭配吐司，也非常赞 早上一个吐司能吃到水果、蔬菜、优质蛋白等等，再来一瓶牛奶，一份简单美味营养的早餐就做好啦 这里要讲一下牛油果的选择，牛油果要看起来有点黑，捏一下有点软了那就是熟了，如果太生肉硬不好吃，太熟就会烂了，所以一定要注意，选购成熟度刚好的牛油果才好吃哦

快手营养早餐开放式吐司的用料

吐司 适量 牛油果 适量
芒果 适量 虾仁 适量

快手营养早餐开放式吐司的做法

快手营养早餐开放式吐司的做法图解1

步骤1

吐司切边对半切开备用
快手营养早餐开放式吐司的做法图解2

步骤2

牛油果对半开
快手营养早餐开放式吐司的做法图解3

步骤3

牛油果切片备用
快手营养早餐开放式吐司的做法图解4

步骤4

将牛油果整齐的摆在面包上
快手营养早餐开放式吐司的做法图解5

步骤5

虾仁去虾线，放入锅内煮熟捞出
快手营养早餐开放式吐司的做法图解6

步骤6

芒果去皮切片，准备好就可以摆在面包上，早餐就做好了

快手营养早餐开放式吐司的烹饪技巧

1、 一定要选择成熟度刚刚好的牛油果才好吃 2、 自己不会做面包也可以外面买，但是一定要注意看配料表以免买到很多添加剂的面包
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-18

©本菜谱的做法由 小小美食日记 编写，未经授权不得转载

快手营养早餐开放式吐司的其他做法更多

上传我做的这道菜

快手营养早餐开放式吐司的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 快手营养早餐开放式吐司

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 快手营养早餐开放式吐司的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活