巴蕉奶昔

精品
1.1万 浏览 100 收藏
收藏
张菇凉的小厨房
张菇凉的小厨房
＋ 关注

芭蕉也叫矮脚蕉，果皮薄，果肉乳白，细腻香甜，芭蕉营养丰富，含有维生素和钙、磷、铁等矿物质，有益胃生津、疏通血脉、解酒的功效。芭蕉的果肉、花、茎、叶中均含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素及硒等微量元素，能缓和胃酸刺激，保护胃粘膜。芭蕉中含有大量的膳食纤维和碳水化合物，能促进胃肠蠕动，减少人体对有害物质的吸收，对消化道癌症有很好的防治作用。芭蕉中富含维生素b6和维生素c，能增强机体免疫力，防治各种感染。

巴蕉奶昔的用料

巴蕉 1根 鲜酸奶 100g
老酸奶 100g 葡萄干 装饰用
薄荷 装饰用

巴蕉奶昔的做法

巴蕉奶昔的做法图解1

步骤1

准备好所需材料:鲜酸奶、老酸奶、巴蕉；
巴蕉奶昔的做法图解2

步骤2

巴蕉去皮,切片;
巴蕉奶昔的做法图解3

步骤3

把巴蕉片放入破壁料理机中;
巴蕉奶昔的做法图解4

步骤4

倒入适量的鲜酸奶;
巴蕉奶昔的做法图解5

步骤5

选择果蔬程序,机器运转1分钟左右即可;
巴蕉奶昔的做法图解6

步骤6

把打好的酸奶巴蕉泥倒入杯子中;
巴蕉奶昔的做法图解7

步骤7

加入适量的老酸奶;
巴蕉奶昔的做法图解8

步骤8

加点干果,薄荷点缀一下,
巴蕉奶昔的做法图解9

步骤9

成品图

巴蕉奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-19

©本菜谱的做法由 张菇凉的小厨房 编写，未经授权不得转载

巴蕉奶昔的其他做法更多

上传我做的这道菜

巴蕉奶昔的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 巴蕉奶昔

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 巴蕉奶昔的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活