改良版煎饼果子

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芸淡疯晴

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煎饼果子是一道很有名的天津小吃，但是目前为止在全国各个地方均有销售，因为味道好吃、价格实惠，最重要的是而且营养价值高。相信很多人都不会相信最后这一点吧，也许有人会质疑：地摊上的食物也会有营养？我想说：没错。那么，煎饼果子营养价值是什么呢煎饼果子是天津传统食品，煎饼果子顾名思义，是由煎饼和果子组成，煎饼成分是各种杂粮面制成。果子呢就是油条啦，卷在煎饼里，那是非常美味滴，煎饼可以用麦、豆、高粱、玉米等多种谷物制作，含有谷物本身的各种营养，食用方便，是人体补充能量的基础食物，再卷入各种蔬菜、鸡蛋、肉等配料，营养丰富，深受人们所喜爱。煎饼多以粗粮制成，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。今天我就来做一下改良，赶上潮流的脚步！

煎饼果子的用料

全麦面包粉 10克	面粉 20克
玉米粉 20克	水 72-75克
以上是面糊材料	生菜两片
鸡蛋两个	甜面酱适量
火腿肠两根	辣条适量
玉米油适量	草莓果酱适量
黑胡椒适量