营养健康胡萝卜饭

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云汐小厨
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胡萝卜营养全面，特别是其含有的胡萝卜素和木质素是糖尿病、高血压冠心病患者的食疗佳品！促进骨骼生长，增强免疫力，降糖降脂强壮身体，保护眼睛，推荐加入每日米饭或菜中常食！

胡萝卜饭的用料

胡萝卜 5斤 米饭 适量
橄榄油 一勺

胡萝卜饭的做法

营养健康胡萝卜饭的做法图解1

步骤1

洗净去皮
营养健康胡萝卜饭的做法图解2

步骤2

稍晾干一下
营养健康胡萝卜饭的做法图解3

步骤3

切碎
营养健康胡萝卜饭的做法图解4

步骤4

和米饭一起加一勺橄榄油煮熟
营养健康胡萝卜饭的做法图解5

步骤5

米饭喷香，每天食用，可以多做一些放冰箱冷冻，每次取适量和饭一起煮

胡萝卜饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-05

©本菜谱的做法由 云汐小厨 编写，未经授权不得转载

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