止咳马蹄水

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今天就教妈妈们做一道止咳马蹄水，特别适合给宝宝止咳润肺。前几天小宝也有点咳嗽，我就买了些马蹄回家煮水给孩子喝，没想到，喝了两天症状真的缓解了很多，妈妈们也给宝宝做起来吧！

止咳马蹄水的用料

胡萝卜 40克 金桔 4个（约100克）
马蹄 5个（约120克）

止咳马蹄水的做法

止咳马蹄水的做法图解1

步骤1

金桔中倒入少量食盐，用手搓洗金桔表面。
止咳马蹄水的做法图解2

步骤2

再加入300毫升清水，浸泡30分钟。
止咳马蹄水的做法图解3

步骤3

浸泡好的金桔用流水冲洗干净。
止咳马蹄水的做法图解4

步骤4

金桔对半切开，去籽、切丝。
止咳马蹄水的做法图解5

步骤5

马蹄去皮、切丁。
止咳马蹄水的做法图解6

步骤6

胡萝卜也切小丁。
止咳马蹄水的做法图解7

步骤7

奶锅中倒入金桔丝、马蹄丁、胡萝卜丁和600毫升清水，大火煮20分钟。
止咳马蹄水的做法图解8

步骤8

酸酸甜甜的止咳马蹄水就完成咯！咳嗽期间最重要的就是要保证液体的摄入，这杯止咳马蹄水，不用添加任何的调味，马蹄和金桔自带酸甜，宝宝暖乎乎的喝上一杯，远离感冒咳嗽，身体棒棒！

止咳马蹄水的烹饪技巧

●金桔口感酸甜，宝宝过早添加会刺激宝宝味觉，妨碍宝宝接受口味平淡的食物，建议宝宝1周岁以后添加哦。 ●宝宝添加过酸甜食物后要及时给宝宝刷牙或者漱口，以防长龋齿哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-01-20

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载

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