懒人营养八宝粥

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丹妮de妈
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用智能电饭煲做八宝粥，晚上只需要忙几分钟，第二天早上热腾腾营养粥就好了。 可以根据自己喜好选择食材做粥。

八宝粥的用料

赤红豆 50克 绿豆 50克
黄豆 50克 黑豆 50克
黑米 50克 大米 50克
小黄米 50克 薏米仁 50克
糯米 50克 麦片 50克
红枣片 100克 枸杞 30克
莲子 50克 花生 50克
碎银耳 20克 葡萄干 100克

八宝粥的做法

懒人营养八宝粥的做法图解1

步骤1

将以上食材依次倒入容器。
懒人营养八宝粥的做法图解2

步骤2

盖盖子，将食材摇晃均匀
懒人营养八宝粥的做法图解3

步骤3

取适量放智能电饭煲中，三人份取100克左右即可
懒人营养八宝粥的做法图解4

步骤4

加水到粥指定水位
懒人营养八宝粥的做法图解5

步骤5

选择粥程序，启动。自动熬制两小时后，自动保温。
懒人营养八宝粥的做法图解6

步骤6

第二天一锅原味营养八宝粥做好了。

八宝粥的烹饪技巧

粥里因为有红枣和葡萄干，有点甜度。 如果喜欢吃甜，出锅时可以加红糖或者冰糖。 如果时间允许，第二天可以再熬粥一次，花生都是绵软入口即化，粥更加粘稠香糯。 简单，试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-05

©本菜谱的做法由 丹妮de妈 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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