㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆

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㊙️红豆和紫米都是高营养食物，搭配喝补气养血，有提高免疫力的作用！ 红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，天天宅，也不能胖‼️ 党参红枣也益气健脾，搭配一丢丢冰糖，不止是好喝～

红豆紫米参枣浆的用料

红豆 35g 紫米 30g
红枣（去核） 5颗 党参 1g
冰糖 1-2块

红豆紫米参枣浆的做法

#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解1

步骤1

材料准备。红枣去核。
#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解2

步骤2

红豆和紫米淘洗干净，放入破壁豆浆机研磨腔中。
#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解3

步骤3

去核红枣和党参放进去。
#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解4

步骤4

根据自己的口味放入冰糖。
#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解5

步骤5

选择五谷豆浆，800ml。我用的破壁豆浆机是自动上水的。所以不用在研磨腔加水。 （如果使用其他破壁机，或豆浆机将水倒进研磨腔内。）
#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解6

步骤6

等到提示音响起就可以了。
#憋在家里吃什么#㊙️提高免疫力不发胖‼️红豆紫米参枣浆的做法图解7

步骤7

非常好喝，滋补养颜。

红豆紫米参枣浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-09

©本菜谱的做法由 蝶舞九天 编写，未经授权不得转载

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