养颜美容饮品~花生米糊

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用花生、燕麦、大米煮至而成的米糊：营养丰富，可润肺化痰、滋养补气、清咽止痒 增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤，老少皆宜，制作方法也非常简单

花生米糊的用料

花生仁 50克 大米 60克
即食燕麦 适量 冰糖 适量

花生米糊的做法

养颜美容饮品~花生米糊的做法图解1

步骤1

花生提前浸泡一两小时，洗净备用
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解2

步骤2

大米提前浸泡一两小时，洗净备用
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解3

步骤3

即食燕麦
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解4

步骤4

接着把花生和大米、燕麦一同装入豆浆机配送的大杯子里
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解5

步骤5

放入豆浆机，加入适量清水。以豆浆机上限为宜，豆浆机盖上盖子，插电，选择米糊功能。
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解6

步骤6

待豆浆机停止工作后，将米糊倒入容器里，用滤将渣滓滤出，这样子闻着味道就好浓好香了
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解7

步骤7

容器里装入适量冰糖
养颜美容饮品~花生米糊的做法图解8

步骤8

把花生米糊倒入容器里搅拌均匀便可享用了

花生米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-16

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