金枪鱼三明治

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三明治是日常最应该会做的了，当早餐或者带到公司当中午的便当也是很好，不需要复杂的制作，像拼图一样组装起来就可以啦，食材种类越丰富营养越全面，自己做的真材实料，干净放心。

金枪鱼三明治的用料

吐司 三片 黄瓜 一小段
金枪鱼 一瓷勺 沙拉酱 适量
鸡蛋 一个

金枪鱼三明治的做法

#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解1

步骤1

食材还有另一个三明治的料
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解2

步骤2

煎蛋
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解3

步骤3

黄瓜切片
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解4

步骤4

西红柿切片
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解5

步骤5

金枪鱼拌入适量沙拉酱
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解6

步骤6

拌匀
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解7

步骤7

一片吐司抹沙拉酱
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解8

步骤8

放上黄瓜
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解9

步骤9

抹上金枪鱼沙拉酱
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解10

步骤10

再放一片吐司，抹沙拉酱，放鸡蛋和西红柿，空缺的地方放黄瓜片
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解11

步骤11

最后再盖上一片有沙拉酱的吐司，切四份
#憋在家里吃什么#金枪鱼三明治的做法图解12

步骤12

这样就行了，如果带便当，可以放便当盒里，或者用保鲜膜包好。

金枪鱼三明治的烹饪技巧

每一次沙拉酱要少抹，多了会油腻腻。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-17

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分类： 含蛋白 高VE 美白 养发

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