补铁的菠菜鸡肉肠

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菠菜鸡肉肠的用料

菠菜 15g 鸡肉 30g
淀粉 10g 蛋清 1个

菠菜鸡肉肠的做法

补铁的菠菜鸡肉肠的做法图解1

步骤1

准备食材：鸡肉 菠菜 淀粉 蛋清
补铁的菠菜鸡肉肠的做法图解2

步骤2

菠菜焯水
补铁的菠菜鸡肉肠的做法图解3

步骤3

把鸡肉 菠菜 淀粉 蛋清 放入料理机 搅拌成泥
补铁的菠菜鸡肉肠的做法图解4

步骤4

磨具先刷一层油 然后把肉泥装入裱花袋 挤入磨具
补铁的菠菜鸡肉肠的做法图解5

步骤5

上锅蒸20分钟
补铁的菠菜鸡肉肠的做法图解6

步骤6

出锅 脱模 就好啦

菠菜鸡肉肠的烹饪技巧

适合10个月以上宝宝 对蛋清不过敏的 可以锻炼宝宝的咀嚼能力 如果想学习了解更多 可以添加微信：13027506765
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-23

©本菜谱的做法由 馥羽麻麻辅食分享 编写，未经授权不得转载

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