小零食～椒盐鹰嘴豆

精品 独家
11.1万 浏览 219 收藏
收藏
茹阿达厨房
茹阿达厨房
＋ 关注


鹰嘴豆中含有微量元素铬、不饱和脂肪酸、多种氨基酸以及鹰嘴豆异黄酮，具有改善糖尿病，保护血管、延缓衰老、补血、促进儿童生长发育的功效、缓解便秘的功效，可以治疗糖尿病、高血压、贫血、便秘等症。 低血糖的人慎用。

椒盐鹰嘴豆的用料

鹰嘴豆 150克 胡椒粉 适量
盐 适量 玉米油 适量

椒盐鹰嘴豆的做法

小零食～椒盐鹰嘴豆的做法图解1

步骤1

鹰嘴豆泡好，泡个半天或者一天一夜都可以，煮八成熟。
小零食～椒盐鹰嘴豆的做法图解2

步骤2

放入调料，油，盐，胡椒粉。你喜欢的…
小零食～椒盐鹰嘴豆的做法图解3

步骤3

放入电饼铛，烤20分钟。或者烤箱也可以。
小零食～椒盐鹰嘴豆的做法图解4

步骤4

中途要不断的翻一翻，避免烤糊了。
小零食～椒盐鹰嘴豆的做法图解5

步骤5

烤好的样子
小零食～椒盐鹰嘴豆的做法图解6

步骤6

脆脆香香的！吃起来比超市里那些怪味的豆豆放心多了。

椒盐鹰嘴豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-23

©本菜谱的做法由 茹阿达厨房 编写，未经授权不得转载

椒盐鹰嘴豆的其他做法更多

上传我做的这道菜

椒盐鹰嘴豆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 小零食～椒盐鹰嘴豆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 小零食～椒盐鹰嘴豆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活