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四季美容养生羹
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银耳莲子百合汤是一道菜品，制作原料主要有银耳、莲子、百合等。有着防暑降温、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、延年益寿等功效。银耳里又以雪耳为质佳，其汤羹味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效，对慢性喉咽也有一定缓和作用。
美容养生羹的做法
步骤1
先准备好需要用到的所有食材
步骤2
用温水浸泡半小时
步骤3
清水洗净备用
步骤4
把泡好洗净的雪耳和百合放到白瓷电炖锅里面，加入纯净水。
步骤5
电炖锅调成高档炖煮一个小时
步骤6
加入红枣继续炖煮半小时
步骤7
加入莲子，把火力调成自动档
步骤8
盖上锅盖，让它慢慢的炖两个小时
步骤9
美容养生羹已经煲好了
步骤10
胶质粘稠清透
步骤11
看着就忍不住想大快朵颐
步骤12
莲子粉糯清甜
步骤13
满满的胶原蛋白和营养
步骤14
四季滋补养生佳品美容养生羹的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2020-02-23
©本菜谱的做法由 千羽凌丶 编写，未经授权不得转载
千羽凌丶
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