养生糖水之红糖桂花炖苹果

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这是一道益气补血，生津开胃，令人神情气爽有可养颜的甜品 其中红糖苹果活血通络，健脾养胃暖宫驱寒，桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，加上桂花特有的清香会使人神情气爽舒缓紧张的情绪，正所谓浑身舒畅才能达到美容养颜的效果

红糖桂花炖苹果的用料

苹果 1个 红糖 30g
纯净水 少许 桂花 一勺

红糖桂花炖苹果的做法

养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解1

步骤1

食材准备
养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解2

步骤2

苹果去皮切成小块
养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解3

步骤3

红糖放入锅里加适量水煮开
养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解4

步骤4

红糖煮开放入切好的苹果用大火煮开
养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解5

步骤5

大火煮开苹果转小火炖20分钟就可以了
养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解6

步骤6

关火后撒上桂花就可以享用了
养生糖水之红糖桂花炖苹果的做法图解7

步骤7

炖好的甘甜可口，清香扑鼻

红糖桂花炖苹果的烹饪技巧

苹果可带皮也可不带皮看自己喜欢，红糖也是不喜欢甜的可以减少一些 如果孕妇就不要接触了，平常人时常吃点对身体大有益处的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-23

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分类： 高GI

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