滋养润肺的银耳雪梨汤

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面对突发的疫情，我们不仅要做好防护措施保护好自己，增强自身的免疫力尤其关键！宅在家里进行适当的锻炼，保证充足睡眠，饮食上要均衡，多补充一些可以提高免疫力的食物再好不过了！ 今天和大家分享一道金燕耳雪梨汤，金燕耳功效和口感可以媲美燕窝，起到很好的清热润肺、养颜养颜和提高免疫力等等，而且很容易被人体吸收，全家老少皆宜。 金燕耳煮制非常方便，免洗免泡，能够快速出胶，胶质超多，炖煮出来的雪梨汤吃起来口感非常好，绵滑软糯，吃一碗都不过瘾呢！

银耳雪梨汤的用料

金燕耳银耳 6g 雪梨 1个
冰糖 10g 枸杞 5g
纯净水 600ml

银耳雪梨汤的做法

滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解1

步骤1

准备好需要的食材。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解2

步骤2

往炖盅内加入金燕耳银耳。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解3

步骤3

倒入600ml的纯净水。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解4

步骤4

雪梨去皮切丁，放入炖盅内。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解5

步骤5

继续加入冰糖。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解6

步骤6

放入锅中隔水炖煮1小时。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解7

步骤7

最后放入枸杞焖2分钟即可。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解8

步骤8

满满一碗实在太满足了，既滋养肌肤、润肺抗燥，又能提高免疫力。
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解9

步骤9

满满的胶质，看起来超级有食欲，口感比普通银耳好太多了！
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解10

步骤10

香甜软糯可口，最近隔一两天就要炖煮一次，全家人都很喜欢吃！
滋养润肺的银耳雪梨汤的做法图解11

步骤11

快来试试吧。

银耳雪梨汤的烹饪技巧

1、若是想要化痰止咳，可加川贝母效果佳！ 2、日常煮金燕耳的时候免洗免泡直接煮20分钟就可以啦，我这次是用炖盅煮的，所以时间会长一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-24

©本菜谱的做法由 风意画 编写，未经授权不得转载

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