补肾佳品-烤黑豆

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是小仙女本人
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多吃黑豆可以补肾养颜， 还可以让秀发黑亮有光泽哦， 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效 。 每天打豆浆已没有新鲜感， 今天换个花样-烤着吃～

烤黑豆的用料

黑豆：200g

烤黑豆的做法

补肾佳品-烤黑豆的做法图解1

步骤1

黑豆洗净，水分过滤一下，直接放到烤盘上。
补肾佳品-烤黑豆的做法图解2

步骤2

放入烤箱，上下火160度烤17分钟， 中间拿出来翻拌一下再放进去继续烤。
补肾佳品-烤黑豆的做法图解3

步骤3

拷到这个样子就可以啦，表皮都开了口， 烤好取出，刚出炉口感没那么脆， 等放凉透之后再吃，一口一个嘎嘣脆～香喷喷的～ （我吃的原味，口味重喜欢咸的可以加点盐）
补肾佳品-烤黑豆的做法图解4

步骤4

吃不完用罐子密封起来下次再吃～ 非常方便哈～

烤黑豆的烹饪技巧

1:烤的时候中间拿出来翻拌一下再继续烤，让黑豆受热均匀。 2:要想长寿，常吃黑豆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-25

©本菜谱的做法由 是小仙女本人 编写，未经授权不得转载

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