减肥瘦身～草莓奶昔

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过年宅家30多天了，出了吃饭就是睡觉了，腰围明显胖了一大圈，很快也要开工上班了，这样“膨胀”的身材去上班可不行，所以，趁着上班前这几天抓紧瘦身减肥。 除了运动外喝果汁减肥也是很有效果的。下午做的草莓奶昔粉粉的超漂亮，乳酸菌饮和草莓搭配，口感很香甜细滑。每天一杯有促进消化，瘦身减肥作用。

草莓奶昔的用料

草莓 4.5个 乳酸菌饮 200毫升

草莓奶昔的做法

减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解1

步骤1

准备食材:乳酸菌饮一瓶（200毫升），草莓4.5个，果汁机一个。
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解2

步骤2

把乳酸菌饮倒入果汁机内
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解3

步骤3

再把草莓小块放入果汁机里
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解4

步骤4

放入水位不要太满
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解5

步骤5

果汁机上盖扭紧，倒立后按两下开启按键，机器开始打果汁，30秒即可打好。
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解6

步骤6

打好后倒入杯子里。
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解7

步骤7

一杯粉粉的草莓奶昔就可以开喝了，口感香甜细滑，超好喝！
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解8

步骤8

做下午茶也超赞！
减肥瘦身～草莓奶昔的做法图解9

步骤9

这个草莓奶昔，不但漂亮看着有食欲，每天一杯果汁不但促进消化，更有瘦身减肥作用！

草莓奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-25

©本菜谱的做法由 牛妈美食厨房 编写，未经授权不得转载

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