奇亚籽奶昔

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今天用香蕉＋橙＋奇亚籽做一碗奶香，奇亚籽具有超强的吸水性，食用后它会在人类肠胃中吸水膨胀，会加快肠胃蠕动，而且能让肠胃中的垃圾，吸附在它们表面并随身体代谢排出体外。平时它最适合那些便秘和肥胖的人群食用，能在滋肠通便的同时起到一定减肥作用，还能提供消化能力哦⊙∀⊙！

奇亚籽奶昔的用料

香蕉 一根 橙 半个
酸奶 200克 奇亚籽 一勺

奇亚籽奶昔的做法

奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解1

步骤1

准备好食材
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解2

步骤2

香蕉切片，橙去皮取肉，放入料理机杯中，加入一勺奇亚籽，倒入酸奶
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解3

步骤3

杯子合上
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解4

步骤4

打一分钟即可
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解5

步骤5

打好倒入碗里
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解6

步骤6

表面撒入椰丝和一点奇亚籽
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解7

步骤7

好吃又营养的奇亚籽奶昔就做好啦
奇亚籽奶昔#麦子厨房复古榨汁机#的做法图解8

步骤8

喜欢做起来吧！

奇亚籽奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-27

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

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