美白养颜的火龙果奶昔

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YANNY的水蜜桃
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火龙果直接吃的话，它的籽没有办法被人体吸收，要是把它打成奶昔就更容易吸收了～不加糖的话能减肥，如果要加糖的，在第二次打的时候加就可以了。

火龙果奶昔的用料

火龙果 一个 牛奶 250g

火龙果奶昔的做法

美白养颜的火龙果奶昔的做法图解1

步骤1

从上面开始拨火龙果皮㐃㐃如图
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解2

步骤2

拨好如图㐃
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解3

步骤3

切块
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解4

步骤4

称好牛奶
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解5

步骤5

把料理机洗干净
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解6

步骤6

放入火龙果
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解7

步骤7

放入牛奶
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解8

步骤8

点击启动键
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解9

步骤9

用料理机打三次
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解10

步骤10

打好如图，表面上浮有很多泡泡
美白养颜的火龙果奶昔的做法图解11

步骤11

非常好喝！

火龙果奶昔的烹饪技巧

为了减肥，我没有加糖，如果要加糖的，在第二次打的时候加就可以了。 如果芝麻籽打碎的话可以再多打几次，这样才更容易吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-27

©本菜谱的做法由 YANNY的水蜜桃 编写，未经授权不得转载

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