(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面

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小孩子肠胃功能比较弱，所以爱吃偏软的面条系列，这一碗面三种口味的蝴蝶面，加上牛肉和西蓝花番茄，营养丰富，不加过多的调料也能鲜香美味

番茄蝴蝶面的用料

番茄 一个 盐 适量
耗油 一滴 番茄酱 一勺
生抽 1ml 西蓝花 两朵
葱花 适量

番茄蝴蝶面的做法

(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解1

步骤1

准备葱花切碎
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解2

步骤2

西红柿去皮
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解3

步骤3

切碎丁
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解4

步骤4

锅里加一点点油
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解5

步骤5

放入葱花炒香
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解6

步骤6

加入西红柿炒碎，炒出沙，这样能让汤汁更浓
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解7

步骤7

加入一勺番茄酱
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解8

步骤8

一滴耗油，1ml生抽翻炒均匀
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解9

步骤9

加入水
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解10

步骤10

准备两朵西蓝花
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解11

步骤11

水开了加入蝴蝶面
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解12

步骤12

煮两分钟加入西蓝花，如果宝宝很小，西蓝花可以跟面一起下锅，更软烂
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解13

步骤13

面条熟了汤汁很浓郁，出锅摆几片提前酱好的牛肉
(快手简单）宝宝:番茄蝴蝶面的做法图解14

步骤14

配个水果就是一顿饭啦～

番茄蝴蝶面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-03

©本菜谱的做法由 温馨的羊肉 编写，未经授权不得转载
分类： 低能量 高VA 高VC 美白 减脂瘦身

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