鸡腿肉炒小玉米笋

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梦中依人
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鸡腿肉炒小玉米笋的用料

鸡腿 1只 西兰花 1个
玉米笋 200克 青红辣椒 各1个
蚝油 适量 鸡精 适量

鸡腿肉炒小玉米笋的做法

鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解1

步骤1

鸡腿洗净切小块，玉米对半切，青红椒切块
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解2

步骤2

西兰花切小块
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解3

步骤3

鸡腿肉抄水洗净待用
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解4

步骤4

小玉米抄水去杂味
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解5

步骤5

西兰花抄熟
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解6

步骤6

锅中烧油把鸡肉煸炒
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解7

步骤7

放玉米笋，青红椒加蚝油翻炒至食材熟下鸡精调味，勾点薄茨即可
鸡腿肉炒小玉米笋的做法图解8

步骤8

好看吧

鸡腿肉炒小玉米笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-05

©本菜谱的做法由 梦中依人 编写，未经授权不得转载
分类： 含蛋白 高VA 高VC 美白 明目

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