椰香南瓜燕麦粥(无添加糖版)

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香甜南瓜搭配椰奶以及椰丝,不加糖,甜蜜蜜,超好吃~ 家里没有椰奶的朋友可以换成牛奶,没有椰丝可以不放,或者放椰蓉都可以~闻起来就奶香浓浓,超棒~ 感兴趣的就接着往下看吧,大家也可以关注我的公众号:碎碎轻食刻,健康菜谱随时推送哦!

椰香南瓜燕麦粥的用料

南瓜 200g 燕麦 60g
椰丝/椰蓉 10g 椰奶/牛奶 50g
适量

椰香南瓜燕麦粥的做法

椰香南瓜燕麦粥(无添加糖版)的做法图解1

步骤1

南瓜切小块,水烧开,先加入南瓜炖煮2分钟
椰香南瓜燕麦粥(无添加糖版)的做法图解2

步骤2

加入燕麦60g煮5分钟至燕麦熟透
椰香南瓜燕麦粥(无添加糖版)的做法图解3

步骤3

加入椰丝和椰奶
椰香南瓜燕麦粥(无添加糖版)的做法图解4

步骤4

搅拌均匀,小火煮至微微沸腾即可关火,奶制品不宜煮久,以免营养流失~
椰香南瓜燕麦粥(无添加糖版)的做法图解5

步骤5

装盘,一碗香甜软糯的燕麦粥就做好了,南瓜本身就比较清甜,所以不需要额外加糖~非常健康哦,老女老少皆宜~

椰香南瓜燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-03-08

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