椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）

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香甜南瓜搭配椰奶以及椰丝，不加糖，甜蜜蜜，超好吃~ 家里没有椰奶的朋友可以换成牛奶，没有椰丝可以不放，或者放椰蓉都可以~闻起来就奶香浓浓，超棒~ 感兴趣的就接着往下看吧，大家也可以关注我的公众号：碎碎轻食刻，健康菜谱随时推送哦！

椰香南瓜燕麦粥的用料

南瓜 200g 燕麦 60g
椰丝/椰蓉 10g 椰奶/牛奶 50g
水 适量

椰香南瓜燕麦粥的做法

椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）的做法图解1

步骤1

南瓜切小块，水烧开，先加入南瓜炖煮2分钟
椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）的做法图解2

步骤2

加入燕麦60g煮5分钟至燕麦熟透
椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）的做法图解3

步骤3

加入椰丝和椰奶
椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）的做法图解4

步骤4

搅拌均匀，小火煮至微微沸腾即可关火，奶制品不宜煮久，以免营养流失~
椰香南瓜燕麦粥（无添加糖版）的做法图解5

步骤5

装盘，一碗香甜软糯的燕麦粥就做好了，南瓜本身就比较清甜，所以不需要额外加糖~非常健康哦，老女老少皆宜~

椰香南瓜燕麦粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-08

©本菜谱的做法由 碎碎轻食刻_ 编写，未经授权不得转载

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