南瓜银耳燕麦粥

独家
1.6万 浏览 61 收藏
收藏
猫妈的日常
猫妈的日常
＋ 关注

银耳被称之为“平民燕窝”南瓜燕麦富含粗纤维，搭配在一起具有润肠通便、美容养颜的效果！想美美哒吗？？那就学起来吧！

南瓜银耳燕麦粥的用料

南瓜 60g 燕麦米 20g
干银耳 6g 清水 适量

南瓜银耳燕麦粥的做法

南瓜银耳燕麦粥的做法图解1

步骤1

南瓜切块，燕麦米洗净
南瓜银耳燕麦粥的做法图解2

步骤2

银耳提前泡发1-2小时
南瓜银耳燕麦粥的做法图解3

步骤3

泡发的银耳撕成小小朵（6g变16.5g）
南瓜银耳燕麦粥的做法图解4

步骤4

除枸杞外，所有食材放入电饭煲加适量水，煮饭模式煲30分钟左右即可

南瓜银耳燕麦粥的烹饪技巧

我一般晚饭后准备好食材放在电饭煲里，睡前按煮饭模式烧沸后调至保温，第二天早上的时候就可以吃了，而且很汤汁很粘稠，南瓜、银耳入口即化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-21

©本菜谱的做法由 猫妈的日常 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 家常菜 中国菜 家常味

南瓜银耳燕麦粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

南瓜银耳燕麦粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜银耳燕麦粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 南瓜银耳燕麦粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活