牛油果冰激凌（生酮版）

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Cyneibuh
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最近一直在生酮减肥，而且还有戒糖，糖少了，我脸色都好了。这个冰激凌就是放的赤藓糖，也就是无糖版。生酮期间小伙伴吃的东西也少，不妨做个冰激凌改善一下伙食吧～

牛油果冰激凌的用料

淡奶油 250g 赤藓糖 40克
牛油果 2个 椰子油 40g

牛油果冰激凌的做法

牛油果冰激凌（生酮版）的做法图解1

步骤1

熟牛油果用料理机搅拌，把椰子油和牛油果放在一起搅拌直到光滑。
牛油果冰激凌（生酮版）的做法图解2

步骤2

淡奶油加赤藓糖打发，然后与牛油果翻拌搅拌。

步骤3

放入冰箱冷冻8小时就可以吃啦～
牛油果冰激凌（生酮版）的做法图解4

步骤4

这个方子可以做出3盒，这是一盒的能量配比～

牛油果冰激凌的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-14

©本菜谱的做法由 Cyneibuh 编写，未经授权不得转载

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