银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！

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盐之有味2020
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年轻不养生，年老养医生今天教大家做一道家常养生汤-------银耳雪梨羹银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相似，价格便宜，因此被称为“穷人的燕窝”看完记得自己动手做哦~

银耳雪梨羹的用料

银耳 1朵 雪梨 1个
红枣 50克 枸杞 15克
老冰糖 50克

银耳雪梨羹的做法

银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！的做法图解1

步骤1

银耳冷水泡发2个小时
银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！的做法图解2

步骤2

洗净剪碎放入锅中
银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！的做法图解3

步骤3

锅内倒入水，没过银耳两杯左右
银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！的做法图解4

步骤4

煮一小时左右至浓稠
银耳雪梨羹这么做，营养价值翻倍！的做法图解5

步骤5

倒入雪梨块，红枣，枸杞，老冰糖继续小火煮15分钟

银耳雪梨羹的烹饪技巧

银耳至少要泡发两个小时哦(´-ω-`)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-16

©本菜谱的做法由 盐之有味2020 编写，未经授权不得转载

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