小米蒸鸡胸

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康康conny
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热量少，优质蛋白，适合作为减脂餐。

小米蒸鸡胸的用料

小米 适量 鸡胸肉 半块
葱 适量 姜 适量
胡椒粉 适量 生抽 1勺
耗油 1勺 老抽 半勺
料酒 1勺

小米蒸鸡胸的做法

小米蒸鸡胸的做法图解1

步骤1

小米用水泡两三个小时，或者用微波炉顶一分钟
小米蒸鸡胸的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切小块
小米蒸鸡胸的做法图解3

步骤3

姜切末，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、适量胡椒粉，抓匀腌20分钟
小米蒸鸡胸的做法图解4

步骤4

放入泡好的小米抓匀
小米蒸鸡胸的做法图解5

步骤5

大火蒸15至20分钟
小米蒸鸡胸的做法图解6

步骤6

出锅撒葱花

小米蒸鸡胸的烹饪技巧

蒸的时间不要太长，鸡胸肉容易老
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-25

©本菜谱的做法由 康康conny 编写，未经授权不得转载

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