牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭

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鑫淼七
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香松与米饭真的是绝配 各种口味的香松饭团吃也吃不腻️ 在传统的鱼生芥末酱油里加入半颗牛油果 伴着香煎的鱼柳 味道和口感上也都有加分哦️

牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的用料

巴沙鱼柳 1条 葡萄籽油 2勺
味淋 2勺 葱姜蒜粉 少许
牛油果 半个 芥末 1小勺
鱼生酱油 1勺 米饭 2碗
北海道香松 7-8勺 海苔 1片

牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法

#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解1

步骤1

巴沙鱼柳正反面撒2勺味淋➕2勺葡萄籽油➕葱姜蒜粉 涂抹均匀 腌制半小时
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解2

步骤2

锅里倒少许花生油 加热 倒入米饭➕2勺酱油 翻炒均匀后➕6-8勺香松 搅拌均匀
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解3

步骤3

煎锅不放油 放入腌制好的鱼柳 每面煎3分钟左右 煎出胶质 收汁（腌制鱼时已加了葡萄籽油和味淋 所以煎制过程中不用再放任何油和调料）
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解4

步骤4

牛油果芥末酱油： 半个熟透的牛油果 搅成泥➕1小勺芥末（根据个人口味）➕1小勺鱼生酱油 搅拌均匀即可
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解5

步骤5

香松拌饭铺底 上面放鱼柳 ➕牛油果酱 盖一片海苔装盘 上桌
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解6

步骤6

鱼柳嫩滑伴着牛油果芥末酱油 味道超赞哦
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解7

步骤7

一口米饭一口鱼柳 超满足️
#换着花样吃早餐#牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的做法图解8

步骤8

你还等什么

牛油果芥末酱油煎鱼柳佐香松炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 鑫淼七 编写，未经授权不得转载

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