营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！

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Yao先生
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快手早餐，一个小铸铁锅就可以搞定一份完美的早餐，超过简单，又好吃，营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦。

有各种蔬菜的用料

培根 2片 鸡蛋 2个
玉米粒 少许 豌豆 少许
胡萝卜丁 少许 油 1汤匙

有各种蔬菜的做法

#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解1

步骤1

准备食材
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解2

步骤2

玉米粒、豌豆、胡萝卜丁焯水
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解3

步骤3

起锅热油下杂蔬，下培根翻炒香味
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解4

步骤4

倒入铸铁锅
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解5

步骤5

打入两个鸡蛋液
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解7

步骤7

烤箱180度20分钟
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解8

步骤8

即可享受
#换着花样吃早餐#营养丰富，有各种蔬菜！快来试一下哦！的做法图解9

步骤9

营养丰富健康饮食

有各种蔬菜的烹饪技巧

1⃣️可以加牛奶、小番茄等各种水果； 2⃣️铸铁锅我选用16cm大小； 3⃣️注意烤箱温度，时间不能太长。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 Yao先生 编写，未经授权不得转载

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