低热量高蛋白滑蛋虾仁

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滑蛋虾仁的用料

白虾 8只 鸡蛋 3个
西红柿 100克 小葱 2根
水淀粉 半勺 盐 适量
胡椒粉 1/4勺 香油 半勺

滑蛋虾仁的做法

低热量高蛋白滑蛋虾仁的做法图解1

步骤1

备好食材
低热量高蛋白滑蛋虾仁的做法图解2

步骤2

白虾去壳、去肠泥，洗净沥干备用。
低热量高蛋白滑蛋虾仁的做法图解3

步骤3

西红柿洗净切丁，鸡蛋打散，加入所有调料拌匀，再加入葱花、西红柿丁拌匀，备用。
低热量高蛋白滑蛋虾仁的做法图解4

步骤4

热锅热油，放入虾仁炒1分钟，再倒入拌匀的西红柿鸡蛋液。以中火炒至蛋液凝固即可出锅。
低热量高蛋白滑蛋虾仁的做法图解5

步骤5

减肥的人群可以吃哦

滑蛋虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-03

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