菠菜面花卷

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陈小厨吖
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菠菜中胡萝卜素可以保护视力，预防强光引起的视网膜损伤，同时含有的大量抗氧化剂，能够抗衰老，并刺激大脑功能和活力，有助于减缓记忆衰退。

菠菜面花卷的用料

菠菜 100克 面粉 300克
糖 25克 酵母 4克

菠菜面花卷的做法

菠菜面花卷的做法图解1

步骤1

菠菜焯水，出锅后不用控水
菠菜面花卷的做法图解2

步骤2

放入榨汁机菠菜泥的状态
菠菜面花卷的做法图解3

步骤3

放入酵母和糖 面粉
菠菜面花卷的做法图解4

步骤4

揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发
菠菜面花卷的做法图解5

步骤5

醒发好的面团，揉面排气
菠菜面花卷的做法图解6

步骤6

擀成约3毫米左右的大饼，撒上葱花 十三香 盐 色拉油 （适量即可）
菠菜面花卷的做法图解7

步骤7

卷成长条形，如图分成若干段
菠菜面花卷的做法图解8

步骤8

层多的面朝上
菠菜面花卷的做法图解9

步骤9

两手掐住两端朝自己的方向向中间卷,
菠菜面花卷的做法图解10

步骤10

如图状态
菠菜面花卷的做法图解11

步骤11

凉水上屉，水开后十分钟，关火焖一分钟
菠菜面花卷的做法图解12

步骤12

出锅

菠菜面花卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-04

©本菜谱的做法由 陈小厨吖 编写，未经授权不得转载

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