低脂番茄粉

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上班族的早上时间并不是很充足，为了实现每天都能吃上早餐的愿望 只有在快速营养早餐路上不断摸索前进～ 早上一碗番茄粉，用时也就10分钟左右 味道自然是没得说 我用的是我们本地的龙口粉丝，是用绿豆粉加工而成。 招远粉丝以“丝条均匀、质地柔韧、光洁透明”而闻名远近。 龙口粉丝丝条匀细，纯净光亮，整齐柔韧，洁白透明，烹调时入水即软，久煮不碎，吃起来清嫩适口，爽滑耐嚼，而且低脂低热量哦

低脂番茄粉的用料

龙口粉丝 一把 西红柿 一个
甜不辣 两个 虾丸 一个
葱花 适量 食盐 适量
鸡精 一勺

低脂番茄粉的做法

#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解1

步骤1

粉丝可以开水提前泡发好，3一5分钟左右变软即可。准备好一个西红柿哦，做汤底用的
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解2

步骤2

西红柿切丁，葱花切碎
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解3

步骤3

甜不辣虾丸切片，这样可以控制食量，而且显得多，早上欺骗一下减肥中的大脑
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解4

步骤4

热锅不加油，西红柿加适量盐可以煸炒出西红柿油哦
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解5

步骤5

加水煮沸入粉丝，转小火 加葱花
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解6

步骤6

放入甜不辣和虾丸片片 中小火煮一分钟 加一勺鸡精提味就可以出锅啦
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解7

步骤7

喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒油哦 来早上醒来嗦碗低脂番茄粉 开启美好的一天吧～
#换着花样吃早餐#低脂番茄粉的做法图解8

步骤8

嗦完了，番茄汤底酸甜可口 配上自制辣椒油 开胃！

低脂番茄粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

©本菜谱的做法由 是芝士呀 编写，未经授权不得转载

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