酸奶水果沙拉

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酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。 酸奶我们都不陌生而且自己做酸奶也是非常的简单 只需准备发酵的菌粉和牛奶和一台酸奶机就可以做出好吃又营养的酸奶 做好的酸奶在冰箱冷藏一夜变得更加浓稠醇香，那就用这美味的酸奶给自己做一道简单的西式酸奶水果沙拉来当做自己的下午茶点心吧！酸甜可口营养还多 酸奶水果沙拉做法 主料 自制酸奶200克，芒果50克，牛油果1颗， 火龙果50克，桑葚10克 辅料 蜂蜜10克 制作工具 酸奶机 口味 果香酸甜

简易酸奶水果沙拉的用料

自制酸奶 200克 芒果 50克
牛油果 一颗 火龙果 50克
桑葚 10克 辅料
蜂蜜 10克

简易酸奶水果沙拉的做法

酸奶水果沙拉的做法图解1

步骤1

制作酸奶我们先准备好纯牛奶和益生菌发酵粉 一般一斤纯牛奶配0.5毫克的发酵粉
酸奶水果沙拉的做法图解2

步骤2

把做酸奶的容器放入开水里煮沸进行高温灭菌消毒
酸奶水果沙拉的做法图解3

步骤3

用工具将菌粉和牛奶充分的搅匀
酸奶水果沙拉的做法图解4

步骤4

放入酸奶机经过12个小时美味的酸奶就做好了
酸奶水果沙拉的做法图解5

步骤5

用自己做的酸奶不加糖味道刚刚好，加上新鲜酸甜多汁的水果做一道水果酸奶沙拉味道秒不可言，真正的多C多漂亮
酸奶水果沙拉的做法图解6

步骤6

先准备水果该洗的洗改切的切
酸奶水果沙拉的做法图解7

步骤7

准备好酸奶，我做的酸奶很棒哦，感觉像豆腐
酸奶水果沙拉的做法图解8

步骤8

水果去皮切块先放在盘子里
酸奶水果沙拉的做法图解9

步骤9

酸奶水果拌在一起
酸奶水果沙拉的做法图解10

步骤10

浇上甜甜的蜂蜜
酸奶水果沙拉的做法图解11

步骤11

好吃极了，多吃瘦身还能补充VC

简易酸奶水果沙拉的烹饪技巧

自制的酸奶做好后要立刻放置冰箱冷藏，不然会让酸奶发酵过头而变质 水果这要是自己爱吃的可以加上的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-05

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