香煎三文鱼西红柿饼

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三文鱼富含DHA这种有利于大脑发育的物质，适合小宝宝吃，西红柿含有丰富的维C，加了蛋黄煎制后更香软

香煎三文鱼西红柿饼的用料

三文鱼 50g 西红柿 1个
鸡蛋 1个 菠菜 1棵
柠檬 3片 面粉 适量
宝宝油 适量

香煎三文鱼西红柿饼的做法

香煎三文鱼西红柿饼的做法图解1

步骤1

准备好食材，蛋清分离！能吃蛋清的就可以加全蛋，三文鱼去腥
香煎三文鱼西红柿饼的做法图解2

步骤2

西红柿划十字，热水一浇扒去外衣，哈哈
香煎三文鱼西红柿饼的做法图解3

步骤3

西红柿剁成泥，菠菜切碎
香煎三文鱼西红柿饼的做法图解4

步骤4

三文鱼用破碎机打碎成泥
香煎三文鱼西红柿饼的做法图解5

步骤5

把蛋黄、西红柿泥、菠菜碎还有三文鱼泥充分搅拌然后再加入适量面粉搅拌均匀
香煎三文鱼西红柿饼的做法图解6

步骤6

放点宝宝油，小火慢煎
香煎三文鱼西红柿饼的做法图解7

步骤7

完成啦，是不是很有食欲啊，我偷偷吃了一小块就是没有盐味，可以吃盐的小宝宝可以加点盐，真的超好吃香软可口

香煎三文鱼西红柿饼的烹饪技巧

小火慢煎以免煎焦，也可以用电饼档，后者更简单方便
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 可爱的诺诺妈妈 编写，未经授权不得转载

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