垂涎欲滴的无水茼蒿

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吴晴wuqing
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茼蒿具有健脾开胃、养心、利尿、降低胆固醇、降血压、美容养颜等作用。而且茼蒿中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，经常食用茼蒿可以预防心血管疾病。但是一些胃虚泄泻者，不适合经常食用茼蒿

茼蒿的用料

茼蒿一把 红辣椒3个 蒜5瓣

茼蒿的做法

垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解1

步骤1

茼蒿洗干净切成段，控干水分备用
垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解2

步骤2

蒜和红辣椒切好备用
垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解3

步骤3

锅里放油加入切好的茼蒿
垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解4

步骤4

小火炒两分钟左右放入蒜和辣椒 加入适量盐鸡精 翻炒均匀
垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解5

步骤5

茼蒿变软盛出
垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解6

步骤6

装盘
垂涎欲滴的无水茼蒿的做法图解7

步骤7

开吃吧 超级好吃

茼蒿的烹饪技巧

操作很简单绿叶蔬菜对减脂人士也可以实用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 吴晴wuqing 编写，未经授权不得转载

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