减脂餐-韭菜豆芽荞面饼

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面包慧
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适合限糖和减肥的人吃。

韭菜豆芽荞面饼的用料

荞麦面粉 300克 凉水 150克
韭菜 一把 绿豆芽 一碗
生抽 少许 盐 适量
食用油 适量

韭菜豆芽荞面饼的做法

减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解1

步骤1

荞面揉成光滑面团
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解2

步骤2

绿豆芽焯水断生，剁一下，韭菜切碎
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解3

步骤3

放食用油搅拌均匀，再放入五克盐搅拌，放少许生抽搅拌
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解4

步骤4

切好荞面剂子
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解5

步骤5

按扁
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解6

步骤6

擀薄，荞面弹力小，擀面的时候要轻柔
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解7

步骤7

放上馅
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解8

步骤8

做成盒子，用力要轻，小心翼翼的包
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解9

步骤9

热锅下油，放入盒子，中小火慢烙
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解10

步骤10

烙到两面金黄
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解11

步骤11

出锅
减脂餐-韭菜豆芽荞面饼的做法图解12

步骤12

适合限糖和减肥的人吃

韭菜豆芽荞面饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-06

©本菜谱的做法由 面包慧 编写，未经授权不得转载

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