减脂早餐：酸奶西多士

精品
30.3万 浏览 3335 收藏
收藏
不是美食家的美厨娘
不是美食家的美厨娘
＋ 关注

给大家分享一个超快做法的减脂早餐，零失败哦～

酸奶西多士的用料

全麦吐司 2片 鸡蛋 1个
无糖酸奶 适量

酸奶西多士的做法

#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解1

步骤1

准备好食材
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解2

步骤2

吐司去边，切成四块，吐司边不要扔哦，可以做成蜂蜜吐司条，可以翻我的菜谱有哦
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散备用
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解4

步骤4

去一块吐司块倒入酸奶，我用的无糖酸奶，有点浓稠
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解5

步骤5

把酸奶夹在中间
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解6

步骤6

均匀的裹上鸡蛋液
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解7

步骤7

电饼铛或者平底锅刷一层油（一点点油就可以）
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解8

步骤8

放上慢慢煎
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解9

步骤9

煎至四面金黄就可以啦
#换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法图解10

步骤10

给你尝一口

酸奶西多士的烹饪技巧

酸奶不要选太稀的那种，有点浓稠的 喜欢多吃的就多做一点，我这是一个人的量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-07

©本菜谱的做法由 不是美食家的美厨娘 编写，未经授权不得转载

酸奶西多士的其他做法更多

酸奶西多士的全部作品

上传我做的这道菜

酸奶西多士的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #换着花样吃早餐#减脂早餐：酸奶西多士的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活