生酮舒芙蕾蛋饼

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元气早餐，偶然在网上看到个舒芙蕾蛋饼的做法，看起来不错，简单又生酮，试试吧

舒芙蕾蛋饼的用料

鸡蛋 两只 黄油 12克
零卡糖 5克

舒芙蕾蛋饼的做法

生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解1

步骤1

超级简单的步骤，分开蛋清和蛋黄，碗要搽干喔～分别加入少量零卡糖
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解2

步骤2

打发蛋白至能提勾即可
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解3

步骤3

将蛋黄液倒入打发好的蛋白里
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解4

步骤4

再打发一会
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解5

步骤5

黄油热锅
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解6

步骤6

将蛋液全部倒进锅里，1-2分钟后翻过来
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解7

步骤7

把蛋饼包裹好，1分钟左右就可以开吃咯
生酮舒芙蕾蛋饼的做法图解8

步骤8

没及时拍照，蛋饼已经扁了，稍微凉了后口感有点像鸡蛋烧，要趁热吃喔～

舒芙蕾蛋饼的烹饪技巧

趁热吃口感更好喔
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-08

©本菜谱的做法由 angel_devil 编写，未经授权不得转载

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