红豆薏米汤

精品

22.2万浏览 853 收藏

嗨早安美食

＋关注

红小豆和薏仁米能够祛湿健脾、利水消肿、促进新陈代谢，妈妈们喝了有养生的功效。其中丰富的膳食纤维、矿物质和维生素，还能养护宝宝肠胃增强体质呢！

红豆薏米汤的用料

牛奶 230克	有机薏仁米 50克
有机红小豆 100克	有机红枣 3颗（约15克）

红豆薏米汤的做法

步骤1

红小豆和薏仁米倒入清水中浸泡12小时。 »妈妈们可以提前一晚上浸泡好。 »浸泡后的红小豆和薏仁米会吸饱水分，更容易煮软，口感更好。

步骤2

把浸泡好的红小豆和薏仁米倒入电饭煲，再倒入200克清水。

步骤3

盖上电饭锅盖子，选择“粥/汤”模式，时间选择2小时，按下“开始按钮” 。

步骤4

煮到还剩30分钟，开盖加入红枣后盖上盖子继续煮。 »妈妈们可以搅拌一下以防沾粘、糊锅。

步骤5

电饭煲工作结束后打开盖子，倒入牛奶。

步骤6

搅拌均匀，就可以出锅啦。

步骤7

一碗香甜软糯的红豆薏米汤就做好啦！

红豆薏米汤的烹饪技巧

●妈妈们在采购食材的时候最好选用有机食品，没有污染，让宝宝吃的更健康。 ●红豆和薏仁米一定要提前浸泡容易煮软。 ●如果宝宝对牛奶过敏的话，最后一步也可以换成配方奶。 ●妈妈们家里的电饭煲如果跟我不同的话，可以按照自家电饭煲的说明书来操作。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-09

©本菜谱的做法由嗨早安美食编写，未经授权不得转载

嗨早安美食

一起来分享给朋友们看看吧：