红豆意米汤

6264 浏览 13 收藏
收藏
易记养生馆
易记养生馆
＋ 关注


很简单的制作方法，薏仁祛湿美白，主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。而红豆性平偏凉，味甘，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环。 可替代晚餐，作为减肥功效

红豆意米汤的用料

薏米 30克 红豆 30
冰糖20克

红豆意米汤的做法

红豆意米汤的做法图解1

步骤1

薏仁选择颜色一般呈白色或黄白色，色泽均匀
红豆意米汤的做法图解2

步骤2

红豆选择颗粒大而饱满，洗净
红豆意米汤的做法图解3

步骤3

红豆和薏仁按照一比一的比例放，加入少量冰糖与两颗红枣，用电压锅压15分钟，之后重新再压10分钟，这样薏仁会软糯，红豆则已完全炖酥

红豆意米汤的烹饪技巧

尽量用冰糖，少使用白砂糖，亦或者可以使用红糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-14

©本菜谱的做法由 易记养生馆 编写，未经授权不得转载

红豆意米汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

红豆意米汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红豆意米汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 红豆意米汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活