午餐肉饭团

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妃兒躲猫猫
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突然很想吃金枪鱼饭团但是材料不够，把家里现有的东西捣鼓了一下……对于吃货来说～想吃就得做～

午餐肉饭团的用料

藜麦米饭 一杯半 午餐肉 三分一
紫菜 适量 黑芝麻白芝麻 适量
橄榄油或者色拉油 一勺 酱汁 比例在下面
咸鸭蛋 1个

午餐肉饭团的做法

午餐肉饭团的做法图解1

步骤1

没有海苔碎，可以用紫菜代替，先撕碎它
午餐肉饭团的做法图解2

步骤2

加一勺油炒
午餐肉饭团的做法图解3

步骤3

炒好了会变脆，可以带上手套弄碎点
午餐肉饭团的做法图解4

步骤4

午餐肉煎一下
午餐肉饭团的做法图解5

步骤5

午餐肉也要剁碎
午餐肉饭团的做法图解6

步骤6

加入黑芝麻、白芝麻、煮好的藜麦饭
午餐肉饭团的做法图解7

步骤7

咸鸭蛋弄碎，有芝士的可以用芝士或者其他的你喜欢的东西代替，我是因为家里没食材了，只能弄个咸鸭蛋代替
午餐肉饭团的做法图解8

步骤8

然后就是把饭团包起来了
午餐肉饭团的做法图解9

步骤9

捏好三角形△
午餐肉饭团的做法图解10

步骤10

调个酱汁，一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺蜂蜜，适量的水
午餐肉饭团的做法图解11

步骤11

把酱汁抹上去，烤箱提前预热，烤220度10分钟～
午餐肉饭团的做法图解12

步骤12

好了，最后就是做作的摆盘拍照

午餐肉饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-09

©本菜谱的做法由 妃兒躲猫猫 编写，未经授权不得转载

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