可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯

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葡萄女王Mandy

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奇亚籽、燕麦片、自制酸奶都是平时常吃的健康食物，我把它们结合在一起做一个布丁酸奶杯，可可味的哦！

可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯的用料

奇亚籽 10克	即食燕麦片 10克
可可粉 2-4克（视个人口味）	牛奶 70毫升
蜂蜜（可选） 5-10克	酸奶适量
水果果干谷物坚果…（装饰用）随意

可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯的做法

步骤1

奇亚籽燕麦可可粉分别倒入杯子中，倒入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀

步骤2

盖盖子或者保鲜膜放入冰箱冷藏过夜，温度不高的话室温过夜也可以的

步骤3

早上起床后拿出来已经凝固了，在布丁上倒适量酸奶

步骤4

然后按照自己的喜好撒谷物果干坚果碎水果，随意搭配

步骤5

一杯好吃的布丁酸奶杯就完成啦，美美哒，享用吧！

可可奇亚籽燕麦布丁酸奶杯的烹饪技巧

对蜂蜜介意的话可以换成小半根香蕉压泥代替蜂蜜跟奇亚籽燕麦可可粉牛奶搅拌在一起，味道也是很好的哦！我不喜太甜没有放蜂蜜，用的是自制无糖酸奶，靠水果和果干的甜味觉得挺好的！根据自己的口味来选择放蜂蜜或者香蕉泥！早餐吃或者当作甜品吃都很不错的，健康美味饱腹感也挺强的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

葡萄女王Mandy

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