黑椒牛柳炒意面

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时光虫儿
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低GI高饱腹感，减脂餐可以选择意面哦

黑椒牛柳炒意面的用料

牛柳 100克 意面 100克
洋葱 小半个 青、红尖椒 各1个
生抽 适量 耗油 适量
盐 适量 黑胡椒粉 少许
生菜 适量 豆芽 适量
甜酱油 适量 糖 适量
蒜 2瓣 淀粉 适量
蒜油 适量 味精 适量

黑椒牛柳炒意面的做法

黑椒牛柳炒意面的做法图解1

步骤1

起锅烧水煮面，放点盐，油，煮8分钟
黑椒牛柳炒意面的做法图解2

步骤2

牛肉用盐，生抽，黑胡椒，蒜油，小粉腌制半小时
黑椒牛柳炒意面的做法图解3

步骤3

煮面时候准备食材
黑椒牛柳炒意面的做法图解4

步骤4

起锅烧油下肉
黑椒牛柳炒意面的做法图解5

步骤5

炒至变色出锅
黑椒牛柳炒意面的做法图解6

步骤6

再来点油，下洋葱，蒜爆香
黑椒牛柳炒意面的做法图解7

步骤7

下面
黑椒牛柳炒意面的做法图解8

步骤8

放菜，豆芽先用水焯下
黑椒牛柳炒意面的做法图解9

步骤9

放肉
黑椒牛柳炒意面的做法图解10

步骤10

放调料，盐，生抽，糖，甜酱油，味精调味
黑椒牛柳炒意面的做法图解11

步骤11

出锅
黑椒牛柳炒意面的做法图解12

步骤12

面喜欢软点就多煮下

黑椒牛柳炒意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-12

©本菜谱的做法由 时光虫儿 编写，未经授权不得转载

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