不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤

精品
10.9万 浏览 421 收藏
收藏
零绘辰
零绘辰 零绘辰
＋ 关注


减脂也能喝的奶油蘑菇汤～ 低卡低脂～

奶香虾仁蘑菇汤的用料

口蘑 2个 鸡胸肉 1块
面粉 15克 牛奶 200ml
玉米粒 适量 黑胡椒 适量
盐 少许 玉米淀粉 少许
料酒 一勺

奶香虾仁蘑菇汤的做法

#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解1

步骤1

虾仁和切好的鸡胸肉➕料酒，黑胡椒，盐，淀粉腌制
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解2

步骤2

口蘑洗净切片
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解3

步骤3

口蘑和玉米粒焯水备用
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解4

步骤4

鸡胸肉和虾仁下锅炒至变色，盛出备用
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解5

步骤5

无水无油的锅里倒入面粉炒至微黄
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解6

步骤6

倒入半碗水，小火搅拌至稠状
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解7

步骤7

加入牛奶
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解8

步骤8

再加入炒好的鸡胸肉和虾仁，玉米粒和蘑菇煮至微微沸腾
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解9

步骤9

下少许盐和黑胡椒调味
#换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法图解10

步骤10

盛碗～减脂期也能吃的奶香蘑菇汤！

奶香虾仁蘑菇汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-12

©本菜谱的做法由 零绘辰 编写，未经授权不得转载

奶香虾仁蘑菇汤的其他做法更多

奶香虾仁蘑菇汤的全部作品

上传我做的这道菜

奶香虾仁蘑菇汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #换着花样吃早餐#不用奶油的奶香虾仁蘑菇汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活