牛油果奶昔

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牛油果在水果类是一种很好的果类食物，牛油果其中的脂肪量很高，这个脂肪大部分是不饱和脂肪酸，这个不饱和脂肪酸人体是很容易吸收的，所以是能通过吃牛油对身体起到一个滋补的作用，而且牛油果里面还含有多种的营养物质，蛋白质以及钠、钾、镁、钙这些物质都是身体每天所需要的，小孩子补充叶酸也很重要，配上养乐多味道酸甜口感特别好！

牛油果奶昔的用料

牛油果 2个 养乐多 5瓶
蜂蜜 2勺

牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔的做法图解1

步骤1

首先准备两个牛油果，5瓶养乐多，枫糖浆或者蜂蜜都可以！先用到将牛油果对半用刀切一圈
牛油果奶昔的做法图解2

步骤2

用手转动牛油果将其分成两瓣，去除牛油果的核
牛油果奶昔的做法图解3

步骤3

用勺子将牛油果的果肉取出来
牛油果奶昔的做法图解4

步骤4

用勺子将牛油果的果肉取出来
牛油果奶昔的做法图解5

步骤5

加入1勺的枫糖浆或者蜂蜜，如果不喜欢太甜可以省略
牛油果奶昔的做法图解6

步骤6

开启九阳Y3破壁机的电源，选择奶昔功能
牛油果奶昔的做法图解7

步骤7

来一张工作照，不得不说九阳的这款核心产品颜值还是真高！
牛油果奶昔的做法图解8

步骤8

仅仅2分钟一大杯浓稠的牛油果奶昔就做好了！
牛油果奶昔的做法图解9

步骤9

做好了奶昔还一下杯子九阳Y3破壁机会自动将破壁机清洗干净，这样真的方便很多！而且清洗干净以后还可以来一个热烘消毒！再也不用担心清洗不干净了，释放收拾就是这么简单……
牛油果奶昔的做法图解10

步骤10

最后给好喝的牛油果奶昔来张证件照……

牛油果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-13

©本菜谱的做法由 海燕的手艺 编写，未经授权不得转载

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